Un’antichissima disciplina al servizio del runnin, nell’ambito del nostro progetto WELNESS primo appuntamento con lo Yoga, grazie all’insegnante DIEGO ANTONUCCI che ci ospiterà nel suo mondo scopriremo cosa lo Yoga può offrire al podista.
Torna l’appuntamento con l’informazione, torna Let’s Talk il secondo appuntamento alla scoperta della nutrigenetica, di come il nostro DNA può svelarci i segreti per una alimentazione personalizzata!!
Un periodo natalizio ricco di impegni ed appuntamenti per Let’s Run for solidarity. Ecco il programma: 18 dicembre 2016 – ore 09.30 – Pennapiedimonte LET’S TRAIL appuntamento con la MMMontagna, trekking, trail running, walking c’è posto per tutti!!! Una domenica immersi nella natura incontaminata della MMMajella. Al termine aperitivo al…
Altra bella seduta di allenamento quella odierna, complimenti a tutti!!! Approfittiamo per fissare alcuni concetti basilari, le regole fondamentali del nostro sport , LA CAMMINATA SPORTIVA: Passi: Il passo deve essere naturale, non forzato, se i passi sono troppo ampi si sovraccaricano le articolazioni inutilmente. Con il tempo questa ampiezza aumenterà…
