La mia prima maratona
Hai mai pensato di correre? o addirittura di correre una maratona? Bene è questa la tua occasione, unisciti al nostro gruppo e sfida te stesso! Uno staff medico/sportivo sarà in grado di guidarti verso il raggiungimento del tuo obiettivo in modo corretto e graduale, non importa la tua attuale capacità…
Allenarsi durante il periodo natalizio
Il periodo natalizio insieme alla magia del momento e della sua atmosfera porta con sé tante insidie per la nostra forma fisica (90% del peso preso durante l’intero anno è acquisito proprio in questo periodo). Immaginare di trascorrere questo periodo di festa a dieta ferrea non è proprio pensabile, tra…
Scopri il TRAIL RUNNING
Hai mai sentito parlare di trail running e vuoi capire meglio cos’è? Bene, hai trovato degli specialisti del settore. Let’s Run for solidarity è stata pioniere della disciplina sulla nostra montagna madre, la Majella, portando migliaia di runners a correre sui sentieri del parco nazionale, anche grazie al suo grande evento sportivo…
Correre all’aperto in inverno
Le temperature non sono ancora quelle di un inverno rigido, la i rischi che la pigrizia abbia la meglio sul nostro allenamento sono dietro l’angolo ma non possiamo rinunciare ai tanti benefici che correre accarezzati da un’arietta frizzante produce sul nostro organismo. Correre durante la stagione fresca può aiutare a…