Iniziamo con il passo giusto!!!

Altra bella seduta di allenamento quella odierna, complimenti a tutti!!! Approfittiamo per fissare alcuni concetti basilari, le regole fondamentali del nostro sport , LA CAMMINATA SPORTIVA: Passi: Il passo deve essere naturale, non forzato, se i passi sono troppo ampi si sovraccaricano le articolazioni inutilmente. Con il tempo questa ampiezza aumenterà…