Altra bella seduta di allenamento quella odierna, complimenti a tutti!!! Approfittiamo per fissare alcuni concetti basilari, le regole fondamentali del nostro sport , LA CAMMINATA SPORTIVA: Passi: Il passo deve essere naturale, non forzato, se i passi sono troppo ampi si sovraccaricano le articolazioni inutilmente. Con il tempo questa ampiezza aumenterà…
Ottimo inizio per questa nuova avventura firmata Let’s Run for Solidarity!! Un contagioso entusiasmo e voglia di mettersi in gioco hanno colorato il debutto della CAMMINATA SPORTIVA sotto l’attenta guida dei nostri istruttori Raffaella e Danilo. Presentato il progetto “benessere” che vedrà la CAMMINATA SPORTIVA punto fermo insieme a tutti…
L’attività sportiva è uno degli aspetti fondamentali del benessere. La camminata sportiva è sicuramente la disciplina adatta a tutti che riesce ad apportare i migliori benifici al nostro organismo, lasciandolo lontano dai rischi d infortuni per il minimo impatto che il gesto atletico produce sul nostro corpo. Ma la CAMMINATA…
